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El glaucoma es una de las enfermedades oculares más graves que existen. Es, de hecho, la primera causa de ceguera irreversible en el mundo.
Se trata de una enfermedad degenerativa y silenciosa, pues, en sus fases iniciales, es posible que no cause dolor y la visión parezca normal. Por eso, en este post vamos a dejar algunas recomendaciones para prevenir de forma natural esta enfermedad.
– Seguir un estilo de vida saludable para prevenir el glaucoma
– Evitar el tabaco contra la presión ocular
– Control de la tensión arterial y de la tensión ocular
– Evitar dormir boca abajo
Alimentos prohibidos o que debes evitar:
– Azúcar
– Sal
– Alimentos ultraprocesados
– El café
Alimentos recomendados:
– Vegetales de hojas verdes
– Alimentos ricos en antioxidantes
– Otros alimentos ricos en vitaminas C, E y B1