#DíaMundialdelGlaucoma 

El glaucoma es una de las enfermedades oculares más graves que existen. Es, de hecho, la primera causa de ceguera irreversible en el mundo.

Se trata de una enfermedad degenerativa y silenciosa, pues, en sus fases iniciales, es posible que no cause dolor y la visión parezca normal. Por eso, en este post vamos a dejar algunas recomendaciones para prevenir de forma natural esta enfermedad.

– Seguir un estilo de vida saludable para prevenir el glaucoma

– Evitar el tabaco contra la presión ocular

– Control de la tensión arterial y de la tensión ocular

– Evitar dormir boca abajo

Alimentos prohibidos o que debes evitar:

– Azúcar

– Sal

– Alimentos ultraprocesados

– El café

Alimentos recomendados:

– Vegetales de hojas verdes

– Alimentos ricos en antioxidantes

– Otros alimentos ricos en vitaminas C, E y B1