Ilustración Generación o2

Mindfulness

Por Go2

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En una sociedad donde vivimos rodead@s de mucho trabajo y una presión continua, el yoga, el mindfulness y la meditación te ayudarán a conocerte mejor, ademas aprenderás a aceptar, escuchar tu cuerpo y ¡vivir una vida más feliz contigo mism@! Vamos a hablar de posturas, respiración y de una manera de vida más calmada que conseguirán que mejores tu concentración y un cuerpo y mente más fuerte.
Mindfulness es una forma de vida y tú lo personalizaras a tus capacidades y necesidades. Aprovecha los espacios abiertos, el tiempo libre contigo mism@ o con tus personas queridas y con cada oportunidad que tengas para re-equilibrarte y reencontrarte. Personas como tú conectan con ellas mismas y con la naturaleza a través de cortas sesiones matutinas, en clases particulares o en grupo, en persona u online… ¡Será un placer tenerte en nuestra comunidad! No dudes en seguirnos en cualquiera de los canales donde se emite este espacio. Go2.Tv esta en insta, Facebook y YouTube.

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